Les boosters de testostérone et leurs effets

Comment booster sa testostérone naturellement ?

Grâce à ses vertus antioxydantes et stimulantes, elle booste vos niveaux d’énergie et de vitalité. Antioxydant et anti-inflammatoire, l’oligo-élément protège les cellules productrices de l’hormone sexuelle. De plus, il agit comme cofacteur dans plusieurs réactions enzymatiques, dont l’enzyme P450c17, responsable de la formation de la testostérone à partir du DHEA. Le zinc inhibe également l’aromatase, l’enzyme qui sert à transformer la testostérone en oestradiol (œstrogène).

La consommation excessive d’alcool est préjudiciable à la production de cette hormone. Parmi les aliments que les consommateurs doivent éviter, citons le fromage, le chocolat, le soja et le yaourt. La vitamine D joue également un rôle important dans la production de testostérone. La prise d’un supplément qui en contient permet d’éviter tout risque de carence.

Le fait d’augmenter sa testostérone est souvent un concept abstrait pour les hommes qui souhaitent le faire. Pourtant, il existe des astuces qui fonctionnent et qui permettent de booster la quantité de cette hormone masculine dans l’organisme sans avoir recours à des produits chimiques. Mais comme les experts s’accordent à penser, nos niveaux de production de l’hormone mâle se réduisent entre 25 et 30 ans, et c’est en toute logique qu’une grande majorité d’entre nous présente une testostérone déclinante. “Augmenter les niveaux de testostérone peut contribuer au maintien d’une bonne santé, notamment en influant sur la masse musculaire, la libido et la joie de vivre”, continue Amy Wells. Si vous pensez avoir besoin d’un coup de pouce dans l’un (ou plusieurs) de ces domaines, lisez donc ce qui suit. Lorsque les hommes ont un faible taux de testostérone, les muscles peuvent s’affaiblir”, explique Ali Malik, fondateur de Fit Labs Kensington.

De plus, l’efficacité et la sécurité de nombreux boosters de testostérone vendus en tant que suppléments ne sont pas garanties par les agences réglementaires comme elles le sont pour les médicaments prescrits. En outre, il n’existe pas de solution miracle pour augmenter la testostérone de manière significative au-delà de ses niveaux naturels. Une augmentation de votre taux de testostérone s’observe dès 6 semaines de consommation d’aliments riches en zinc ou de cure.

Face à la fatigue persistante, à la baisse de motivation ou au recul du désir sexuel, de nombreux hommes s’interrogent sur leur taux de testostérone. C’est dans ce contexte que les boosters de testostérone ont gagné en popularité. Ces compléments alimentaires visent à soutenir la production naturelle de testostérone en s’appuyant sur des ingrédients d’origine végétale ou minérale, sélectionnés pour leur action sur l’équilibre hormonal masculin. Un amplificateur ou booster de testostérone est un complément alimentaire dont le rôle principal est de corriger le déficit de cette hormone sexuelle dans l’organisme. Produite par les testicules, les ovaires et les glandes surrénales, la testostérone joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de l’organisme aussi bien chez l’homme que chez la femme. Le zinc est connu pour aider à maintenir un bon niveau mais ne l’augmente pas directement. Quant à la prise de vitamine D, une étude a bien montré une augmentation du taux, mais ne concernait que des hommes en surpoids.

Les acides gras saturés qui apportent le bon cholestérol et le zinc aident également à la synthèse de la testostérone. Même si de nombreux aliments peuvent être inclus dans le régime alimentaire, il y en a quelques-uns dont il faut se méfier. Tous les produits à base de soja ne sont pas bons pour le taux de testostérone car ils contiennent des phytoestrogènes qui peuvent augmenter la production d’œstrogènes.

Si vous êtes principalement axé sur le cardio, pensez à mettre à jour votre routine sportive. Si l’on considère que les faibles niveaux de testostérone sont fréquemment attribués à l’âge, cette plante peut être très utile. Bien que les preuves ne soient pas encore concluantes, certaines études montrent que la prise d’un supplément peut améliorer la libido et faciliter la perte de poids. Puisque ce sont deux des deux problèmes courants qui se produisent lorsque le corps produit moins de testostérone, c’est une plante utile à ajouter à tout mélange.

À l’heure actuelle, il semble probable que l’ashwagandha pourrait contribuer à augmenter les taux de testostérone chez les personnes stressées, éventuellement en réduisant le cortisol, une hormone du stress. Pour cette raison, les effets de la DHEA sur les taux de testostérone ne sont pas clairs. Néanmoins, l’utilisation de la DHEA est interdite dans les sports professionnels et ne convient donc pas aux athlètes de compétition. Une des études les plus complètes menée à ce jour a testé deux groupes de 15 hommes sur une période de huit semaines. Les 30 participants ont suivi un entraînement contre résistance quatre fois par semaine, mais seuls les participants d’un des groupes ont reçu 500 mg de fenugrec par jour.

J’ai toujours voulu avoir un bon volume musculaire pour être plus à l’aise dans mon corps et aussi avec les filles. Un ami de la salle de sport m’a recommandé Testo-Max en me disant que ça fonctionnait très bien pour lui. Au bout du premier mois de cure j’avais déjà pris 2kg de muscle et mes bras étaient beaucoup plus gros.

Le nombre de spermatozoïdes a doublé, passant de 8,2 millions de spermatozoïdes par ml à 16,5 millions de spermatozoïdes par ml. Cette racine réputée pour son goût et son odeur atypiques est une autre solution naturelle pour booster la production de testostérone dans l’organisme. Il agit tel un aphrodisiaque très puissant, qui favorise la libido des hommes et des femmes. Ils vont venir augmenter la production naturelle de l’hormone de la virilité, en contribuant à la synthèse des protéines. Ces boosters de testostérone contiennent des extraits naturels énergisants qui, en respectant les rapports sexuels réguliers augmentent-ils la testostérone ? doses conseillées, ne présentent aucun danger pour la santé. Cette hormone multifonctions joue un rôle clé dans le maintien de la libido. “Éliminer l’excès de graisse peut atténuer la dominance d’œstrogènes résultant du tissu adipeux, améliorer la sensibilité à l’insuline, réduire l’inflammation et contribuer à rééquilibrer les niveaux hormonaux”, ajoute-t-elle.